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有能力的妈就可以不给孩子断夜奶?关于夜奶和夜醒的问题

  关于是否需要断夜奶,怎么说的都有,有些人认为,只要妈妈不怕累,就让孩子吃就行,哈哈,这都是当爸的说的吧?

那这种说法对吗?孩子夜奶对生长发育有影响吗?什么时候才需要断夜奶,请看文章04部分。

夜奶是生理上的需求,也是心理上的需求,小家伙要求还挺高啊,具体请看01-03。

夜醒还是孩子自保的一种方式呢,呃,小家伙们这么聪明吗?看看05就知道了。

那夜醒怎么办?醒了就要喂奶吗?请看06-07。

如果都看完了,还是不把握,那就拉到最后面,开始听课吧。

有能力的妈就可以不给孩子断夜奶?关于夜奶和夜醒的问题

下面是正文:

夜间喂养,大家常说的就是夜奶;

夜间睡眠,大家常常困扰的就是夜醒。

吃和睡,本是生活中最自然而然的两件事,但自然的事不见得容易,在婴幼儿身上,更是成为了妈妈们最大的两个心病。

019

夜奶两问

Q:什么是夜奶?

A:不同书对夜奶的定义不同。这篇文章探讨夜间喂养和夜间睡眠,顾将夜奶的时间范围定义为:从夜晚睡眠开始到早晨起床之间的喂奶。

Q:夜奶是必须的吗?

A:夜晚睡眠期间,孩子需要喝奶有两个原因:

一是生理需求,二是心理需求。

02

夜奶的生理需求

生理需求源于孩子的身体发育特征。这是一组新生儿期胃容量图示:

这就解释了新生儿为什么“一会儿”就要吃奶。

婴儿出生头一个月,还处在昼夜颠倒的阶段,在每天24小时的进食中,需要频繁地吃奶——不分昼夜。

第二个月开始,即使有的孩子初具昼夜概念,但他们的胃容量在一百毫升左右,尤其是母乳喂养的宝宝,消化吸收相对更快,两次进食的时间间隔1-2小时不等。夜晚睡眠期间也最多2-3小时就需要进食。

第三个月开始,白天进食的时间间隔大约2-3个小时,夜间睡眠期间大约3-4小时进食。

少吃多餐即是婴儿生理发育特征所致。

03

夜奶的心理需求

心理需求源于孩子在情感方面的需要。相对于生理需求,属于无滋养型吮吸。

喂养被精神分析理论看做是养育者和婴儿建立依恋这种情感连接的最初原因,行为主义者也从不同角度强调喂养在依恋关系形成中的作用,但需要关注的是:依恋不仅仅取决于对食物的满足。

母乳亲喂的宝宝,对妈妈乳房的需求不仅仅是要“吃得饱”,还有归属感和安全感的需求—获得内心的安稳和舒适。这种需求在特殊时期,比如睡眠倒退期、生病期间,会表现得更突出。孩子频繁夜醒后其他安抚方式无效,只想通过乳房获得安慰。

04

断夜奶的条件

保证孩子的生理需要:简而言之就是保证孩子白天吃饱(注意不是吃涨),晚上不会因为饿而需要吃奶。

满足孩子的心理需求:对于夜间哺乳的心理需求,疲于夜奶的照顾者可以尝试将这种需求转移到非睡眠时间段。这也是规律养育的一个途径:帮助孩子明确睡眠时间段应该做什么,非睡眠时间段可以做什么。

夜奶是否影响了孩子的睡眠和照顾人的睡眠:频繁夜奶不论是因为饿了要吃还是要安抚,若影响了夜间孩子的睡眠和照顾人的睡眠,比如:照顾人需要频繁夜起照顾夜醒的孩子,导致自身睡眠不足,情绪低落或烦躁,影响到白天的亲子互动和陪伴;孩子频繁夜奶导致睡眠总量不足,在非睡眠时间段表现出脾气暴躁、注意力不集中的现象。那么,在保证了前两个因素的基础之上,就可以考虑如何戒除夜奶了。

05

夜醒两问

Q:什么是夜醒?

A:根据本篇文章探讨的内容,将夜醒定义为:从夜间睡眠开始到早上起床之间,中途醒来的情况。

Q:为什么会夜醒?

A:夜醒源于婴幼儿的生理需求和睡眠周期。

夜醒是新生儿自我保护机制的体现:预防SIDS(新生儿猝死症)。

0-3月龄的孩子单次睡眠周期时长45-50分钟,3-36月龄的孩子单次睡眠周期时长50-70分钟,自我安抚再次入睡的能力是一个需要照顾人帮助引导,且逐渐发育形成的过程。

06

夜醒怎么办

夜醒有可能因为饿,但夜醒了不等于饿,这是照顾人应对夜醒现象,应该明确的一个原则。那么面对夜醒,除了饿了喂奶,就应该是如何安抚孩子情绪,帮助其再度入睡。

睡眠作为一种能力,受睡眠习惯、睡眠环境、入睡方式等因素的影响。成人也会夜醒,睡眠能力较好的成人能在睡眠周期结束时,可自行“接觉”成功再次进入下一个睡眠周期,以致早起后并不知道夜晚曾经夜醒过。但婴幼儿大多不具备这样的睡眠能力,而是需要照顾人的引导和帮助。

那怎么引导和帮助呢?

养成良好的作息习惯:白话的说,就是需要照顾人帮助规律作息:在该睡的时候睡,而不仅仅是想睡的时候。因为对于婴幼儿而言,小月龄时大多是想睡睡不着,稍微大一点,想睡和想玩PK,玩远比睡容易。这个时候,照顾人引导的就是规律作息,帮助孩子平静入睡。良好的睡眠习惯有利于睡眠持续状态的延续和再度入睡能力的发育。

保持睡眠环境的一致性:入睡时是什么睡眠环境,入睡后要保持这样的睡眠环境,那么夜醒后,面对相同的睡眠环境,孩子会觉得安全有保障,利于再度入睡。

提高安抚层级,降低安抚强度,创建易于复现的睡眠联想:引导孩子具备自主入睡的能力,原则就是尽量降低照顾人的干预和介入。根据安抚方式的分级,静态安抚优于动态安抚,声音安抚优于行动安抚。越高层级的安抚,对孩子自主入睡能力的引导强度越低,以此产生的睡眠联想也更易于复现。

07

区分夜奶和夜醒

夜醒了不一定就要夜奶,而在实际情况中,大多数宝宝需要夜奶的时候,都是以夜醒的方式告诉妈妈:我要喝奶了。

综观上述孩子夜奶的需求和夜醒的原因:夜醒不一定就是饿了,那么既然不是因为饿而醒来,为什么要给孩子塞奶呢?其实,如何确定夜醒后的真实需求才是最重要的。

一个可操作的方法就是将按需喂养和规律养育结合起来:规律养育让照顾人心里有谱儿:孩子大概在什么时间段需要吃奶充饥。即:通过规律的作息帮助判断宝宝当前最有可能的需求:是饿还是需要安抚。

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